Das ICH an erster Stelle
Für viele Menschen sind die Bedürfnisse der anderen wichtiger als die eigenen und sie opfern sich für andere auf bis es irgendwann einfach zu viel wird. Häufig werden diese Muster schon in der Kindheit gebildet, wenn man von seinen Eltern zu wenig Lob und Anerkennung bekam und dadurch versuchte es allen recht zu machen um gut genug zu sein.
Dieses Muster, es allen recht machen zu wollen, ist meist sehr kräftezehrend und steht einem gesunden Selbstbewusstsein im Wege. Anfangs sind die Auswirkungen davon vielleicht bloß Ermüdungserscheinungen oder leichte
Depressionen, mit der Zeit aber werden die Signale des Körpers immer stärker. Wenn dies nicht erkannt wird, kommt man zweifelsohne an einen Punkt, wo man selbst so wenig Energie hat, dass man für niemanden mehr wirklich eine Hilfe sein kann und man selbst Hilfe braucht.
Hier beißt sich der Fuchs selbst in den Schweif!
Du kannst anderen nur effektiv helfen, wenn du in deiner
Kraft bist! Denn nur dann, zehrt es nicht an dir, sondern
es geht dir leicht von der Hand.
Daher ist es sooooo wichtig, dass man sich an die erste Stelle
stellt. Helfe zuerst dir, dann kannst du eine tolle Stütze für andere sein.
Dafür kann es auch nötig sein, zu lernen, NEIN zu sagen und für
sein Wohl einzustehen. Dies geht natürlich wieder mit dem
Selbstbewusst-Sein einher. Daher halte ich es für äußerst
wichtig, dies im Alltag zu beachten und zu trainieren.
Also, wenn du zu dieser Gruppe von Menschen gehörst, dann hilf dir selbst, werde dir dieser Zusammenhänge bewusst und übe NEIN zu sagen!
PS: Der Ton macht die Musik! Man kann auch nett ablehnen und muss nicht ein lautes oder unfreundliches NEIN raushauen! 😉
Lichtvolle Grüße
Dominik
PS: Schön das es dich gibt!
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